ミニトマト、モロヘイヤ、ゴーヤ、キュウリ シシトウ、ピーマン、唐辛子等が植わっています プランターのミニトマト 洗って水切り中のモロヘイヤはお浸しにします さっとゆがいて水気を切りきざんだモロヘイヤ そのモロヘイヤに鰹節をのせたお浸し 洗って水…