健康管理

眼科定期健診

2008年に水晶体完全脱臼の手術を受けた天理よろづ病院で定期健診 今日は初診の患者が多く視力検査が40分位遅れての順番になり、検査結果 矯正視力検査結果は1.5/1.5でした。 担当医の診察の前に瞳孔をひらく目薬を点眼し待つこと5分、処置室か…

花粉症アレルギー

花粉症アレルギーの時期がやってきた 花粉症治療薬は近くの耳鼻科で診察を受け、調剤薬局へお金を払い貰っている 昨年10月に貰った花粉症の薬を飲んでいるが、薬が残り少なくなってきたので 耳鼻科受診をネット予約、 予約サイトを開き診察券番号と生年月…

補聴器

きょう朝9時ごろまだ雨脚はひどくなく買い物に行けたが 昼ころから台風16号の影響が出て風雨が強く家にてDIYをした。 補聴器リサウンド・バーソ V962-DRW のレシーバーを耳に装着する治具の第二弾 パーカーのボールペンを加工して装着治具をつくります…

補聴器

補聴器リサウンド・バーソ V962-DRW のレシーバーを装着する治具の製作 シャープペンの軸にレシーバーチューブのスリット溝をミニドリルとやすりで加工 800番の紙やすりで仕上げた。 ペン軸にピッタリはまる菜ばしもスリット溝をミニドリルとやすりで加工…

補聴器

昨夜は寒いくらいで夏布団をかけて寝たが、知らぬ間に夏布団を蹴とばし 寒くて目が覚めた、再度寝て目が覚めたら6時半クシャミも出て風邪引き気味 今朝のウオーキングは中止です。 今日は月末31日、家計簿の月締めの日です。 ネットでKCN(ケーブルテレビ…

補聴器

昨日の昼から降り出した大雨、朝5時半に起きると雨はあがっていました 8月30日、今朝は晴れで風があり気温26度、早朝ウオーキングも歩きやすかった。 昨日、学園前のメガネの三城から先週木曜日にオーダーした補聴器が入ったと電話があり、 受け取りに…

補聴器

メガネの三城で聴力検査をして、デジタル補聴器を注文した。 以前から右耳の聞こえが悪く、耳鼻科での検査でも左に比べ高域音の聞こえが悪い 普段の会話も雑音の中だと聞き取りにくいし、会話が自然と大声になっていると 自分でも気づくことしばしば有った。…

大腸カメラ

大腸カメラ検査 検査前日22時にラキソベロン内用液(下剤)をコップの水に混ぜて服用 検査日は朝食抜きで06時〜08時の間にニフレック配合内用剤を2リットルに水で溶かして 経口腸管洗浄剤をつくり飲み、腸管を洗浄し、予約してある渡邉内科外科クリニ…

胃カメラ&腹部エコー

近所のWNBクリニックに予約していた胃カメラ&腹部エコー検査 昨日はパートナーが受診しエコーは問題なし、胃は前回と同じ逆流性食道炎 胃は良性ポリープだったので3年後に定期検査することになったようです。 今日は私が胃カメラ&腹部エコー検査を受診…

眼科定期健診

5月19日は天理よろづ相談所病院「憩の家」外来の眼科で定期健診を受けてきた 予約時間は10:30分から、家を8:45に出てバスと電車&徒歩で 天理よろづ相談所病院「憩の家」外来棟へ 天理よろづ相談所病院の眼科で2008年8月19日の誕生日に水…

脳のMRI検査結果

今日は4月27日に受けた脳のMRI継続検査結果を総合病院へ聞きに行ってきた。 再診受付を済ませ、脳神経外科の待合で両腕の血圧を測りプリントアウトして 脳神経外科の受付に渡し少し待っていると看護師に呼ばれ診察室へ入る 担当医が、以前と今回の脳や血…

脳のMRI検査

今日は前回2012年11月と同じ総合病院で脳のMRI検査を受けてきた。 脳のMRI検査は3年ごとに同じ病院で継続検査を受けており、 前回の時は5700円支払ったが、高齢者になったので今回支払ったのは3800円 一緒にMRI検査を受けたパートナーは高齢…

健康管理

①脳のMRI検査、前回の検査2012年11月から3年半経過しており 経過検査(保険が提供される)の予約をしてきました。 こちらの検査は前回と同じMRI検査設備のある総合病院に4月後半で予約が取れ、 検査結果を聞くのは5月初旬です。 ②大腸カメラ検査、…

爪白癬(爪水虫)

爪白癬(つめはくせん=爪水虫)とは カビの一種である白癬菌(はくせんきん)の感染により 爪甲が肥厚、白濁、剥離等する難治症の疾患。 治療方法、通常は薬剤が浸透しにくい部位であるため、外用では治療困難であり、 今までは唯一有効な治療法は抗真菌薬…

老いと脳波 3

老いと脳波を理解しやすいようたとえとして言うならば、 電脳とも言われるパソコン。Windows 10以前のパソコンは時々ディスクのクリーンアップとディフラッグを行う必要があります。 1. パソコンのディスクをクリーンアップ必要な理由は;速処理を維持する為…

老いと脳波 2

1.α波の周波数の減少(α波の徐化:Slow α pattern) 波の分布は、後頭部優位性が目立たなくなり広汎化する傾向がある(広汎性α:diffuse α patternまた、waxing and waningもはっきりしなくなる。60~74yは振幅増大し、75y以上は低振幅化するといわれてい…

老いと脳波 1

一月も4日です 最近思うのですが年を取ると時間経過がはやいと感じる人は多いと思います なぜだろうと脳波の周波数に付いてネットで調べてみました。 δ(デルタ)波 : 0.5〜4Hz未満 徐波(slow wave) θ(シータ)波 : 4〜8Hz未満 α(アルファ)波: 8〜13Hz未…

健康診断の結果

10月29日に受けた健康診断の結果を主治医から聞いてきました。 血液検査結果で ↑ がついている項目は γ-GT 基準値 12〜87U/L に対して少しオーバーしていた。 同じ日に行った皮膚科(爪水虫)での血液検査結果では γ-GT は基準値内であったの…

健康診断

①特定健康診断 身長、体重、腹囲、心電図、血圧、尿検査、血液検査に加え 追加費用で胸部レントゲン検査を市役所指定の内科(かかりつけ)にて受診 ②インフルエンザ予防注射も同時に接種してきた。 検査結果は次週に出るが、体重、BMI、腹囲はほんの少し…

眼科定期健診

5月21日は天理よろづ相談所病院「憩の家」外来で定期健診を受けてきた 予約時間は10:30分から、天理駅、天理本通りを歩いて天理教本部から天理病院眼科外来へ 天理教教会本部 天理教教会本部 天理教教会本部 天理教教会本部 天理教教会本部前の天理…

菊芋チップ&甘酢漬け

菊芋の出回るシーズンもおわりの為2月のブログレシピで保存食をつくった 洗った菊芋に熱湯をかけて殺菌して水分を拭き取り出来る限り薄切りにして天板に並べて 110度に予熱したオーブンで乾燥した。 2月に造った時より薄切りにしたので乾燥してチップに…

αリノレン酸

α(アルファ)リノレン酸は体に入ると一部がEPAやDHA(青魚に含まれる)に変化して 脳細胞を活性化し痴呆症になりにくいらしいとテレビ番組で放映されて話題になっています。 そのα(アルファ)リノレン酸を多く含むも食品として取り上げられたのが 「…

菊芋の甘酢漬け

菊芋を亀の子たわしでこすりながら流水で洗う 色の悪い部分や痛んだ部分は包丁で落とす 菊芋チップの時よりも厚めにスライスする この様に切る ボールに入れ水を張り灰汁抜きをしてからザルにあげる 熱湯をたっぷりかけた後水切りをする 菊芋の表面は灰汁が…

菊芋チップ

先週法事で実家に帰った時に菊芋をつくって市場(JA夢市場)に出していた。 躰に良いので持って帰れと勧められたが荷物になるので断った。 自宅に帰りネットで菊芋の効能を調べるとどうやら血糖値を下げたりする効能が有るらしい 近くの旬の駅(産地直販場…

眼科検診

6か月検診に天理よろづ病院へ行ってきました。 視力検査は両眼とも視力表の下2列目まで見えるので問題なし レンズの固定 (水晶体の代りに人口レンズを眼球内に縫い付け) も、 眼底も異常なし。 「先生、よく見えるのですが乱視があるのです」 「乱視はど…

腰痛が治った

ドイツ旅行中に腰痛になり、腰痛体操を続けてきました。 腰痛体操 : 仰向けに寝て、両手は頭の後ろで組み、足をそろえ両膝を立て、 上半身は動かさず、両膝をゆっくり左へ、戻して右へ曲るところまで曲げる事を 20回程度繰り返す、最後に両方のつま先を延…

腹部エコー検査

12月初旬に予約しておいた腹部エコー検査を昨日午前中に受けてきました。 昨年の腹部エコー検査で胆のうに4mmのポリープが見つかりその経過を見る為 の検査でした。 今回の検査後の所見で「胆のうのポリープは4mmのままで大きくなっておりません」 …

眼科検診

今日は眼科の6か月検診10:30分の予約なので8:45分に家を出て天理まで出かけてきました。 自動受付を済ませ3階の眼科の前で呼び出しがあるまで椅子で待つ人は50人以上。 順番が来ての視力検査は左右視力1.5/1.5 (人工レンズで遠視もなければ近視…

インフルエンザ ワクチン注射

生駒の今朝は気温10度と冷え込んで寒かった。 10月まで猛暑だったので急に寒くなったと感じるが11月はこんなものだろう 石油ストーブの灯油を備蓄する時期に来たので18リットルのタンク4個中3個を取り出し 1764円/18&で購入してきた。 庭の…

ウオーキングの再開

このところ運動不足であり四国歩き遍路でスリムに成った体形も崩れてきたと感じている。 昨年は年間を通して早朝ウオーキングをしていたが、四国歩き遍路で歩き満ち足りた免疫が 切れてきた。従って明日より早朝ウオーキングを再開することにした。 ザックに…

PSA検査 

健康管理をしましょう 前立腺癌検査がスカイプ会議の話題にでました。 NHKのためしてガッテンで●前立腺癌検査は血液検査でPSAの数値を調べると判ると知り 以前に近所の主治医で定期血液検査のとき 「PSA検査もお願いします」 と頼んだら 調べてもら…

眼科定期健診

半年ぶりの眼科定期健診 2008年に水晶体完全脱臼し天理よろづ病院で手術して約5年になりますそれ以来何度もお世話になり、最近では眼科の定期健診が半年ごとに有り 今日行ってきました。眼科は予約に5人の担当医、初診と当日検診医の7人体制で多くの…

大腸カメラ

昨夜得る前に薬(下剤)を飲み、 今朝6時〜8時にかけて腸管洗浄液2リットルを飲みクリニックで大腸カメラ検査を受けました。 検査の前、睡眠剤の入った点滴をしたため目が覚めた頃には殆ど終りでした。 結果5mmのポリープが1個見付かって切除(生体検…

健康管理

1日、2年ぶりに脳のMRI検査を継続検査で受けました(3割負担で5910円) 結果、脳も血管も年齢の割にはしっかりしており綺麗ですとの事。 昨日6日は胃カメラとエコー(超音波)検査を受けました(3割負担で5490円) 結果、胃は前回同様のため2…

MRI予約

2年前に脳のMRI検査をした病院に電話し再診に行きたいと伝えると、 前回から期間が開いているので予約は取れません、病院の外来受付から手続きをしてください との事だった為、 今朝夫婦でその病院外来に行ってきました。 初診扱いとなり順番が廻ってき…

GPSと写真

この前はデジカメの時計設定にズレがあり撮影場所と地図が合致しませんでした 今日はデジカメの時計を合せてからウオーキングし軌跡と合体させてみたところ 位置ズレはありませんでした。 鹿畑でバナナかバショウか花と実をつけていました。 生駒でもバナナ…

GPS軌跡とデジカメ写真

専用ソフトを使ってHANDY GPSのデータをパソコンにダウンロード 同じソフトを使ってデジカメ写真ファイルから写真を取り込むと歩行軌跡にカメラマーク が表示されそのマークをクリックするとその場所の写真がみれます。 歩行軌跡にカメラのマーク 見…

HANDY GPS

ウオーキングにポケットタイプのHANDY GPSを使ってみました 衛星とのキャリブレーションで正確な現在地も確認できます。 歩行軌跡を HANDY GPSからパソコンにケーブル接続し取り込んで見ました。 高低差(青線)と歩行速度(緑線)163号…

大渕池

今日は違う道を歩くことにした。 グーグル地図をウインショットで2枚取り込み MS ICE で縦方向にパノラマ合成し アップロードしてみました。 テキストと道順はフォトスタジオで追加挿入しました。 登美が丘2丁目にある大渕池のパノラマ写真 東から北方向 …

靴修理完了

今日は歩こうかとしている矢先に雷雨がひどかった、一時間ほどで雨もやみ 修理から帰ってきた靴を履いて歩いてきました。 ウオーキング途中からまた空模様が急変したが家に帰り2分ほどでまた雷雨です ソールの張替えに出していた靴が修理でき3週間ぶりに帰…

登山靴のソール

LOWAの登山靴をはいてウオーキングしておりますが靴のソールが磨耗し剥れかけてきました、この靴はお気に入りの為ネットで修理検索 ソールの張替えが出来るタイプゆえ修理することにしました。 埼玉県にある靴の修理専門会社HPから修理の依頼を行い靴…

住民基本台帳カード

生駒では昨年、住民基本台帳カードが無料で作って貰え、身分証明証代わりに作っておいた。 生駒市の場合、全国のセブンイレブンにある端末で祝日でも住民票や印鑑証明がこの住民基本台帳カードを使って入手可能、費用も市役所窓口の半額と便利です。帰国来乗…

よい天気

今日はよい天気でグルメシティーから右周りに歩いてきた 左端は富雄川、中央部分が学研都市 明日出かけるので短めのウオーキング 今日のウオーキング歩数は13,214歩、しっかり歩数は10,668歩、 しっかり歩行時間92分、消費カロリー438kcal…

あられまじりの雨

昨日は強風で体をはすにして歩きました、花粉対策のマスクも付けて 家に帰るととたんにすさまじい豪雨間一髪でぬれずにすんだ。 昨日のウオーキング歩数は18,085歩、しっかり歩数は17,141歩、 しっかり歩行時間155分、消費カロリー610kcal…

はずれた天気予報

今日は降雨量は0パーセントの予報であったが急に激しく降ったりあられが混じったり 晴れたりと激しく変わる天気であった。 西の空が怪しいため傘を持って歩きにでた途中までは降られることも無かった ところが突然に降りだし空き家の軒先でしばらく雨宿りを…

今日も休歩

朝からの雨、図書館へ雨がひどくならない開館直後に車で行き借りていた本を返却し 新しい本を借りてきた。外は雨で気温は上がらず室温は13度と寒いやむなく休歩日にして 本を観る(文章より写真が多い)事にしてすごした。 風邪?の症状は良くなってきた。…

今日は休歩日

今日、朝から喉が痛く鼻がつまりぼ〜としていました。 それでも毎週の事で買い物には出かけました。 風邪薬をのんで昼寝をし目が覚めたら夕方です、今日のウオーキングは休歩することに 昨日のウオーキング歩数は12,659歩、しっかり歩数は12,586…

同行二人

今日は祭日ゆえ岩船神社の駐車場が満車の場合は引き返すことにして久しぶりに私市の府民の森へ歩きに行こうと車で出かけた。 真弓から上町台の住宅を抜けいもやま公園から163号線に出るまではスムースに走れたが163号線を大阪方面に向かう車が渋滞して…

昼過ぎまで雨

昨日は雨でウオーキングを休んだ、今日も昼過ぎまで雨でした 14時20分からウオーキングに出発、何時ものコースはぬかるんでいることもあり 高低差も考えて裏道からシッピングセンターを回ってインナーソール(靴底)を買って帰った 西の空が怪しい雰囲気…

今日は雨

今日は雨、ウオーキングは中止し資料のスキャン作業をする昨日のウオーキング歩数は19,839歩、しっかり歩数は17,618歩、 しっかり歩行時間159分、消費カロリー662kcal、脂肪燃焼量50.5gでした。