掃除の後遺症

昨日はソファーやベットを動かして掃除したので10年以上なかった腰痛が出た
昼過ぎにボンの娘のところにいる家内から安否確認の電話の時
「お元気ですか?」「掃除で忙しいです」
「無理したら後が大変よ、そこそこにしといたら」と注意を受けたがやってしまった
最後に洗濯機を動かしたときにギクッときた。
今朝になっても痛いので通り向かいの薬局でVoltaren消炎鎮痛剤を買ってきて塗った。
息子が仕事時間中の17日、ボンから家内が来るので飛行場へ迎えに行く電車駅と券売機を
確認してきた。帰りに駅前のレストランで鶏肉を食べてきた。
ひっきりなしに客が来るレストランで味も応対もよかった。
今夕は息子のリクエストでカレーを作ります。

肉を炒めてから、野菜を炒め

お湯を入れ煮込んで灰汁をとり、カレールーを入れ火を弱めて煮込む

キューり、トマト、セロリの簡単サラダ

夕食の出来上がり

この日の夕日