2017-07-17 豚バラ肉の鉄板焼ふう 料理 薄切り豚バラ肉の鉄板焼ふう フライパンでニンニクを炒めて取り出して、薄切りの豚バラ肉をひろげながらフライパンで焼き、野菜と皿に盛り、焼き肉のたれで頂きました。 薄切り豚バラ肉は十分に火を通して焼く、ニンニクは焦げるので炒めすぎない 野菜はキュウリ、レタス、紫玉ねぎ、ミニトマト、ニンニク 茹でたブロッコリーを納豆のたれで味付けし、上にマヨネーズ 7月11日に漬けた、自家製しば漬け