ローストビーフ 

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本日のローストビーフ

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ブロック肉

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前面に塩コショー

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フライパンで全面をこがし焼いてアルミフォイルに包んでオーブンで温めて肉に火を通す

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ある程度冷めたから薄くスライス

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皿に盛りローストビーフの完成

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ニンニクと玉ねぎで

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ガーリックライスを作る

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コンニャクとワカメの野菜サラダ

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ローストビーフの晩御飯

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マスタードをつけて美味しくいただきました