キャベツとレタス添え野菜たっぷり豚肉の焼き肉風と南瓜のサラダ
留守中、郵便受けに「国勢調査のお願い」と書いた書類の入った封筒が配られていた。封筒の中に入っていた「インターネット回答利用ガイド」に従い、回答した。
「国勢調査オンライン」にアクセスし、画面の指示に従い、ネット回答利用ガイド「ログインID」と「アクセスキー」半角文字でキーイン、1.世帯員の人数、2.住居の種類、3.氏名及び性別、4.世帯主との続き柄、5.出生年月日、6.配偶者の有無、7.国籍、7.居住期間、9~16.該当項目にチェック、最後に任意のパスワード(あとで修正が必要な場合アクセスできる)、入力内容確認ページの最後に印刷をして保管、送信ボタンをクリックすると、回答受け付けましたと出て、終了するをクリックして、国勢調査の回答が完了。
8月の誕生日から健康保険が後期高齢者医療保険に代わり、健康保険証も白色と黄色の2枚であったのが、誕生日以降はうす紫色一枚になり、医療機関でも窓口負担は3割か1割に減額になった。これまで健康保険料は支給される年金から差し引かれていたが、8月から後期高齢者になった為、9月以降来年3月までの保険料も今までより減額になるのですが、年金から差し引かれるのではなく、期限9/30日、11/2日、30日、1/4日、2/1日、3/1日で振り込むようにと6枚の振込用紙が市役所から送付されてきた。これまで年金から自動引き去りされていたのに、後期高齢者に銀行へ行って振り込めとは面倒で、後期高齢者にいたわりを感じないサービスなのである。そんなわけで後期高齢者の私は、銀行まで歩いて行き、9/30日期限の分を銀行から振り込み、残りの期限の分は「後期高齢者医療保険料口座振替依頼書」に必要事項を記入押印して、銀行に自動振り込みを頼んできた。(後期高齢者になると保険組合から分離されるため、保険料を納める機関が替わるらしい)、その間に家内はATM]で家族の通帳記帳確認(ドコモ口座被害がないか)、次に郵便局に立ち寄りATMで同じように郵便貯金の残高確認をしてきた。今度は車で理容サービスに行ってきた、待ち時間ゼロ30分で床屋は終わった。丁度昼まえだったので携帯から家に電話、スシローで昼食はいかが? と誘いをかけスシローでランチ、帰りにイオンで買い物をして帰宅。
鯖の煮付、レンコン、人参、白ネギ、椎茸と土生姜
朝食後に庭の草取り、10時になったので車で何軒か廻った。最初のスーパーでは特売128円の麦茶、小岩井のマーガリン198円、レタス98円、早生みかん1袋358円などを購入、レジを済ませまマイバッグに購入品を詰めている時に、ふと目を上げると壁に写真入りで、82歳男性の尋ね人の貼り紙が貼ってあった。6月下旬から家を出た切り行方が分からないとのこと、心当たりの方はお知らせくださいと有ったが、張り紙の写真を見る限り、ニコニコしていてボケている用には見えなかったが、高齢になると突然に記憶が飛ぶのか? どこかで保護されていても、名前も住所も電話番号も説明が出来なくなるのか? 次の薬局に向かう車中で家内と「他人事ではない、いつどうなるかわからないので、住所、氏名、電話番号を書いた迷子札(メモを万歩計の蓋の裏)や携帯電話を必ず持つようにしないと話した。そういえば以前にも公園の周辺で、ここは何処?の人や、近所の人もあっちかなこっちかなとうろうろされた人がいて、運よく巡回中のパトカーと遭遇して引き渡したとの経験もあるらしい。 薬局では目薬とうがい薬を購入、ホームセンターまで車を走らせ、室内壁塗りペンキ、ネット押さえゴム、カートンなど購入、隣のスーパーで6個入り100円のタコ焼きを4パックとグレープフルーツを購入、次に車で新聞配達店へ新聞代金の支払いに行った(支払いに行くと割り引になる)ガラガラ抽選をしてから、車で帰宅、今日のお昼はタコ焼きと早生みかん、柿でした。
親子丼用につくった出汁に、鶏肉と玉ねぎを入れて煮て、仕上がりに卵を割入れ、玉子がトロトロの状態で、丼のご飯に盛りつけ、薬味ネギをトッピング
昨夜は雨音で目が覚めるほどたくさん降りました。その雨も明け方には止んだが、空模様は一日中降りそうで、降らなそうな曇り空です。 特売品の買い物リストをポケットに入れ、傘を持ち、リュックを背負い歩いて買い物に行ってきました。スーパーの開店早々に到着、すでにたくさんの客が行列していたが、リストに書いてある品物を確保したあと、うどんと八割蕎麦、なめ茸を購入し、お昼は暖かいキノコうどんとキノコ蕎麦を頂きました。
夏バテ解消に豚肉の生姜焼き、千切りキャベツとアボカド、キュウリ添え
一度に食べきれず、翌日にはカボチャをつぶし、団子状にして焼いたオヤキになりました。
自家製のキュウリのワサビ漬け
2割引きで売られていたステーキ肉を購入、冷蔵庫で一日熟成した後、冷蔵庫から肉を取り出し、その肉の両面にスライスした生ニンニク貼り付けて30分間は常温に置いて、肉の両面から生ニンニクを剥がし、フライパンにオリーブオイルを引き、その剥がしたニンニクとシシトウ、赤く熟れたピーマンを炒め皿に盛り、今度は肉に塩コショウをして同じフライパンで肉を中火で焼く、私の肉は焼きながら粗挽きガーリックをふりかけて、焼きました。 最後に醤油をひとかけ(香ばしくなります)して写真のビーフステーキの出来上がり。
生ニンニクと粗挽きニンニクで焼き上げたミニビーフステーキ、添えはシシトウと赤く熟れたピーマンをソテーしました
皮付きジャガイモを洗い、キッチンペーパーとラップで包み電子レンジでチンする
網戸の網張替用に、ロール状の網戸用ネット(網)、ネット押さえゴム、枠に押さええ込むローラーを、だいぶ前に購入して準備をしていたが、8月は連日30度超え、とても網戸のネット張替作業に着手することも出来ずにいた。 このところすこし涼しくなってきたので、和室にビニールシートを広げ、その上で網戸のネットを張り替えることにした。網戸張替が必要なところは3か所、ドライバーで網戸の戸車固定ネジをゆるめ、サッシから網戸を外し、戸外でネット押さえゴムを引きはがして古いネットを取り外し、枠をきれいに掃除し、シートの上でで張替作業を行った。
定尺で切り売りされているネットは、どうしても余分な部分が出てしまうので、1m幅X10mのロール状で売られている網戸張替用ネットを購入し、必要な長さを使い網戸を張り替えた。
張り替えた後、ネットのたるみも、張りすぎもなく、張替完了です。元の場所に持って行き、所定の位置に網戸を差し込み、戸車のネジを調整して網戸を固定し、網戸の張替完了です。
気温は涼しくなってきておりますが、雨が降ったり、晴れたり変化があり、落ち着きがありません。そんな中、ホームセンターとスーパーへ車で行ってきました。スーパーの外にある宝くじ売り場で並んでいると、列に並んいるおじいさんがポケットティッシュを落とされたので 「おじいさん、ポケットティッシュを落とされましたよ」 と教えてあげた。 後で家内から「おじいさんが、相手の人におじいさんと言うのもなにか変、おじいさんでは無く、御主人とか、旦那さんとか、言ってあげたほうが良かったのでは」と指摘を受けた。宝くじ売り場にはロト6の1000円当たり券の交換と新規10週分のロト6の購入で並んだ。スーパーの書籍売り場で新しいクロスワードの本を2冊、食品売り場で朝食用の「答志島産のメカブ」を3パック(9個)と薬味ネギ、肉売り場でステーキ肉が値下げしていたのを購入、他にもいろいろ購入しました。
わが家の鉢植えのイチジクを3個収穫し、バナナ、オレンジ、リンゴとフルーツの盛り合わせで頂ました。我が家のイチジクは甘く、柔らかく、美味しかった。
イチジク、バナナ、オレンジ、リンゴのフルーツ盛り合わせ
運動不足解消にリュックサックを背負い日傘をさして歩いて行ってきました。スーパー入り口に買い物カートが無い?8日の特売日、買い物客が増えないうちに、カート無し、駕籠を手提げでの買い物はキュウリ3本138円、カボチャ半分138円、フィリピンバナナ1房100円、レタス138円、徳島産シイタケパック98円、木綿豆腐3パック69円、小玉玉子パック98円、エノキ茸88円を3パック、解凍鰹のたたき262円、バゲット120円、ロイヤルロールパン6個入り88円、税込み合計金額1591円。店の外のパーキング場は今日も車で満杯でした。
この所暑さにばて気味、冷凍庫の国産ウナギのかば焼き、うな重にしました。
8月は連日暑かった、9月になってもまだ熱いのでしんどいのです、鰻のパワーで頑張ろう。