スーパーに出かけ帰宅したのが１２時前、 昼食はありあわせの野菜ですぐできるちゃんぽん麵にしました 豚肉、白菜、人参、ピーマン、白ネギ、シメジ、ちくわとモヤシ フライパンにオイルを引き、豚の薄切り肉の両面を焼き、モヤシ以外の野菜を炒め、 分量の…