真弓〜巽内

19日歩数計 OMRON HJ-106 (1750円)を購入し腰につけ歩くようにした。
この歩数計は歩数、しっかり歩数、しっかり歩数時間、消費カロリー、脂肪燃焼量が計測できます距離は 歩数 X 歩幅 でおおよその歩行距離計算も自分できます19日歩数8541歩(しっかり歩数7921歩)しっかり歩行時間72分、消費カロリー298kcal、脂肪燃焼量18.5g20日は真弓〜鹿の畑〜巽内往復で8963歩(しっかり歩数7956歩)しっかり歩行時間75分、消費カロリー301kcal、脂肪燃焼量19.6g でした。真弓からはどこに行くにも上り下り高低差があるため帰ってくると汗でびっしょり帰宅後すぐにシャワーか風呂に入り風邪を引かないようにしております。靴は LOWA の軽登山靴、水分補給は水道水をいれたペットボトル。

家を出て左へ (標高162m)

この道、車は行き止まりです(階段から北大和住宅へ)

階段上から右方向突き当りが北大和グランドです

グランドと住宅地を北上(どんどん下がってゆく)

グランドの端で地下鉄トンネル方面に急にくだりです

お地蔵さんの前を通って163号線のところまで来ました

163号線をくぐる高さは180cmです(標高93m)

旧163号線を東へすすみ南垣内へそこから163号線を横断して美鹿の台

左が美鹿の台右側の上のほうが鹿の台方面

さらに北上し鹿の畑集落へ

ここにもお地蔵さんが辻にありました

鹿の畑や鹿の台は地すべり注意地帯です

さらに北上し巽内集落へ

集落のため池ここではかわせみが見られるのです(標高152m)

振り返ってみました

巽内集会所横の掲示板

頂上のスサノオ神社(標高154m)

今度は別の道を集落から下ります

庭が半分しか写っておりませんがこんな豪邸も

善修寺方面へ

善修寺山門

お寺の紅梅もつぼみでした

今度は竹やぶの道を下ります(相当きつい勾配)

こんな廃屋も

あそこからさらに急な坂になります

こんな坂を谷底の163号方面へ

更に下ってゆきます

163号線のガソリンスタンドまで帰ってきました

163号線の端のところ

あとはお地蔵さんのところから北大和トンネルの上を通って真弓に帰ってきました21日は反対方向から歩いてきます。