トンテキ

暑い時にはスタミナをつけるという事で、ニンニクをたっぷり効かせた、豚肉のステーキ（トンテキ）です

豚テキ

サニーレタス、紫玉ねぎ、ミニトマトの添え野菜

パプリカとゴーヤの肉みそ炒め

水ナスの即席漬け

トンテキ

少なめの御飯