熱中症対策と運動

今日も朝から蒸し暑く、少し動くと体中から汗が流れるように出ます。それでも体を動かしておこうと、日傘をさしてスーパーへ歩きと買い物に一時間行って帰り、汗で体が冷えぬうちにと、シャワーを浴びて一息しました。

午後３時頃、参議院選挙カーが公園脇で停まって演説、雷がゴロゴロ鳴り、雨が降りだしたので、窓を閉めて静かになりましたが、気温・湿度が高く熱中症注意の状態です。