鶏むね肉のフライ

鶏むね肉から筋を取り、パットに入れて醬油ベースで下味をつけ、ビニール袋に片栗粉と鶏ささみを入れ、シャカシャカして、フライパンに油入れ揚げた。

鶏むね肉のフライ

ほうれん草のお浸し

生モズク