肉厚のオーストリアンビーフステーキとガーリックライス オーストラリアンビーフのステーキに焼きピーマンとエリンギ添え 肉の端についている牛脂を切り取りプライパンで炒め油を出したところに 塩、コショーした肉を入れ、中火で肩面を焼き肉の半分まで色が…