健康管理

急性内斜視

洗顔後に鏡を見ると、右眼の黒目が鼻側に寄る「内斜視」なっていてびっくりした、ボケ防止にクロスワードパズルをしているが、出題に出てくる四文字熟語を解くため、スマホで検索をしすぎて、一方の視線が鼻側に寄る「内斜視」になった、原因はスマホの画面…

耳鼻科ネット予約

耳の調子が悪いというので、近所の耳鼻科にネットをしました。耳鼻科のHPを開き診察券番号と誕生日を入力して、待機しパソコンの時計表示が午前8時になってすぐに、午後の診察を選びEnterキーを押し午後一番の予約が取れました。 耳鼻科のネット予約画面

特定健診

年に一度、市役所指定の特定健康診査、身体計測(身長・体重・腹囲)、血圧、血液検査(脂質・肝機能・腎機能・血糖)、尿検査、貧血検査、心電図検査を受診した。前年と比べ体重が多少減っていると指摘があったが、減量に注意し食事と運動をすることを心掛…

柿の葉茶 銀杏の葉茶 3

蒸して陰干しし乾燥した柿の葉茶を食品乾燥材とジップパックに入れて保存、銀杏の葉は直射日光で干し乾燥し、食品乾燥材とジップパックに入れて保存しております。 柿の葉のお茶 銀杏の葉茶

柿の葉茶 銀杏の葉茶 2

柿の葉茶と銀杏茶の第二弾の作業です 陰干しの柿の葉から葉脈を切り取る 葉脈を切り落とした柿の葉 キッチンばさみで細かくカット 大きな鍋の底に湯を入れ、ザルにガーゼを敷きかくの葉を入れて包み、鍋蓋をして1分蒸しました。 蒸した柿の葉は素早く竹ザル…

柿の葉茶 銀杏の葉茶 1

柿の葉茶、柿の葉寿司、銀杏のお茶を作ろうと、柿の葉と銀杏の葉を収穫した。銀杏の葉のお茶は認知症を予防する効果があります、柿の葉茶は高血圧、花粉症などの症状に薬効があると言われています。 銀杏の葉と柿の葉を陰干し 柿の葉茶 銀杏の葉茶にするべく…

77歳・喜寿の祝飯

昨日、77歳・喜寿の祝飯は、尾頭付き天然鯛の塩焼き、和歌山産の養殖マグロ、紅白なますと赤飯で、77歳・喜寿を家族に祝ってもらいました。和歌山産の養殖マグロは天然マグロよりも美味しかったです、天然鯛の塩焼きも美味しくいただきました。 尾頭付き…

認知症リスクを高める難聴

今日の日経新聞に「認知症リスクを高める難聴」の記事がありました。私も高齢者で数年前に聴力が落ち、体温計のピー音が聞こえなくなったり、難聴のサインを自覚し、耳鼻咽喉科を受診、適切な時期に補聴器を利用し始めました。難聴で聞こえない音域を補聴器…

馬見丘陵公園 菖蒲園 4

今日は行きつけのクリニックで2カ月に一度の検診日、市役所からの4回目のコロナワクチン接種券は7月に入ってから郵送されてくるとの事、クリニックでの4回目コロナワクチンはこれまで3回接種したファイザー製ではなく、4回目はモデルナ製になるとの事…

庭先の花

午前中、暑いなか日傘をさして近所の歯科医院に行ってきました。治療している歯のメンテナンス(歯石除去)は一巡し、二巡目に入るもなかなか仕上げのステップに至りません。 ひまわりのような花 ピンクのヒメヒオウギ 白いヒメヒオウギ ツルバラ ツルバラ …

五月病、歯のメンテナンス

5月に体がだるくてしんどいのを五月病と言うようです。 昨日は昼時間に歯科の予約があったので、午前中にスーパーでランチパックを買って早昼を済ませ、雨の降る中歯科医まで歩いてメンテナンスに行ってきました。もう8回もメンテナンスに通っているので、今…

天理よろづ相談所病院、眼科定期健診

昨日は、天理よろづ相談所病院で14年前眼科で目の水晶体脱臼の手術を受けた一年ごとの定期健診日、行きは雨の降る中、バス・電車を乗り継いで天理まで行き、運動にと傘をさして、天理よろづ相談所病院外来まで歩いて行ってきました。 18の都道府県に適用さ…

キビナゴ

今日も暖かくて、ほとんどの人が上着無しで歩いたり、買い物に行ったりしております。スギ花粉飛散の最盛期です、11日に耳鼻咽喉科で処方箋を貰い、薬局で花粉症の薬を60日分と目薬、鼻スプレー、かぶれ防止軟膏をそれぞれ2本買ってきているので花粉症…

ハンバーグ

急に暖かくなって、部屋の温度計が23度、湿度は40%を表示しております。ウインドブレーカーの上着無しで車に乗り、土曜日で込み合う前の10時には、奈良の秋篠のドラッグストアと産直店で買い物をし帰りに、メガネの三城平城店に立ち寄り、私は補聴器…

チキンカツ

朝食の味噌汁に使う「長生き味噌」が無くなったので、朝一番でタマネギを買いに行って帰り「長生き味噌」をつくり製氷皿に入れ冷凍しておきました。「長生き味噌」は赤みそ、白みそ、すりおろしたタマネギ4個分、リンゴ酢大さじ10を混ぜ合わせて作ります、…

庭先の花

今日は暖かい天気です。歩いて南都銀行のATMとスーパーのハーベス松陽台店で買い物をし、市境界の坂を汗をかきながら上り真弓塚から公園を通って帰宅しました。 鉢植えのオキザリス オキザリスのアップ写真 八重の水仙 八重の水仙 アプローチのノースポール …

スパゲッティボロネージェ、豚肉の生姜焼きと

今日は晴れており気温もそこそこですが、風がきつくて体感温度は寒く感じます。そんなか、リュックを背負い、食料品の買い出しに歩いて行ってきました。使い捨てカイロを探してみたが見当たらず、店員に聞くと在庫は無いとの事でした。家に帰り車でドラッグ…

手羽先のピリ辛ソース

12月に帰国し、当市に住民登録をした息子のコロナワクチン3回目の接種券が市役所から届いたので、勤務地の神奈川へ郵送で送っておいた。川崎市のHPを見ると、「川崎市外に住民票のある方が、川崎市内で接種を希望される場合について、予約サイトを使用す…

コロナワクチン接種後の食事

コロナワクチン3回目接種翌日の夕食と翌々日の夕食です。接種翌日は動き回らず家で過ごしていたので、胃にやさしいお粥と厚揚げ、玉子焼きに自家製の梅干。 コロナワクチン3回目接種の翌々日の夕食は、刺身定食、平インゲンの胡麻和えと茶わん蒸しになりま…

スシローの寿司

昨夕にコロナワクチン3回目接種、ファイザー製の接種を済ませた。今日は上腕部と肩に違和感があるので、動き廻らずに家で静かに過ごしております。 15日のランチはスシローでお寿司を頂きました。イカ、鯖、アワビの海鮮づくし盛り、タコ、赤貝、サンマの…

ヘアードライヤ―修理

昨夜、風呂から上がり髪の毛をヘアードライヤーで乾かそうとすると、角度によって電源が瞬断したりつながったりする不具合が発生した。今朝あらかたの作業の後で、問題のヘアードライヤーを修理することにしました。過去に別のドライヤーでも同じような不具…

メガネの三城でメガネを注文

家内のメガネのフレームのテンプル部分は数本の金属バネで構成されていたが、一番上側のバネの溶接が外れ不具合になったのでメガネの買い替えに、メガネの三城に行ってきました。前回のメガネもフレームと特別レンズ合わせて10万円以上したが、今回はフレ…

コロナ隔離ストーリー 2

2021年の時点で海外からの帰国者は14日間の隔離が必要で有った為、ドイツから帰国した息子は6日間のコロナ隔離施設ホテルから帰宅後、正月を挟んで1月2日まで8日間の自宅待機が始まった。本人が家から出られない為、私共には代理の作業が始まった…

コロナ隔離ストーリー 1

ドイツの大学で航空宇宙工学(LRT) 修士課程を修了後、現地の企業で勤めている息子が、神奈川にある日本支社にしばらくの期間勤務の為、昨年12月18日に関空着のKLで帰国致しました。ミュンヘン空港からオランダ・アムステルダム空港経由し関空に到着し、…

コロナワクチン3回目の予約

主治医のクリニックに2ヶ月に一度の定期健診に予約時間に行ってきました。いつもなら次回は2ヶ月後の定期健診になる所、コロナワクチン3回目の接種券が近々に市役所から届くと思うので、次回はファイザーのコロナワクチン接種3回目と定期健診を合わせ、…

ビーフステーキ

昨夜は低気圧の通過で、大雨が降った、その低気圧は、朝方から関東、東北方面へと移ったが、当地の今日は冬型の気圧配置で風がきつく体感温度が低く寒いです。 コロナワクチンの3回目の接種が医療従事者から始まったようです。 ビーフステーキ ニンニクチッ…

生サーモンのムニエル

今日は11月30日、今年ものこす所、あと一か月となりました。定期的に行ってっているクリニッの予約日、このところ血圧が高めですと、朝夕記録している血圧ノートを医師に見せると、このくらいなら問題ないとの事、前回予約しておいたインフルエンザワク…

家庭菜園

暑くてなかなか手が付けられなかった家庭菜園、今日の午後に思い切って、ツーブロックの土を掘り起こし、手入れをしておきました。掘り起こして石灰をまき、土をかけ混ぜながら畝になるよう、土をならしておいた。中央ブロックはさつま芋のヘタを植えておい…

健康診断

10月5日に受けた健康診断の結果を聞きに、昼前の予約時間にクリニックへ行った来ました。γーGT(GTP)の数値は飲酒量を節酒しておいたせいか、92であった、それでも基準値80以下を超え ↑ マークがついが、AST(GOT)やALT(GPT)の数値が基準地内なので特別…

ウオーキングシューズ

ドラッグストアや産直店のある秋篠までは、月に一度は買い物に行っておりますが、それより先、奈良競輪場まえから、近鉄京都線の踏切を越え、西大寺の近鉄百貨店まで行ったのはいつであったか? 沿道のラーメン店や回転すしの店もコンビニに替っていた。 2…