健康管理

耳鼻科受診

昨日の昼前に、日立営業所によるエコ給湯器のリモコン不具合確認後に、ネット予約で耳鼻科を午後の受診予約をすると27番目であった。午後の診察は15時からのためスマホから何番目を診察中か確認して受診してきた。17時頃耳鼻科の受付で問診表を渡され…

天理よろづ病院 眼科検診

今日は天理よろづ病院の眼科受診予約日で、バスと電車を乗り継いで天理まで行ってきた。病院には受診予約時間前に到着、自動受付と保険証の確認をして、3階の眼科待合へ行ってみると、視力検査待ち患者が多く、予定の時間より1時間以上遅れて視力監査が終…

奈良市遠望と生駒山

16時ころから歩いて散歩をしてきました。天気が良く春日山や若草山も見えてました。 奈良市遠望中央の茶色いところが若草山 奈良市遠望学園前方面 逆光の生駒山

眼科検診

5月に天理よろづ相談所病院で1年に一度の眼科検診があって、11月にハンフリー市や検査の予約が取れ、今日天理よろづ相談所病院で眼科検診を受けてきた。予約時間に視力検査が始まり、瞳孔を開く目薬、ハンフリー視野検査、眼底写真撮影の後で医師の診察…

コロナワクチン5回目接種

今日行きつけのクリニックに予約しておいた、無料の5回目のコロナワクチンファイザー製を接種してきました。15分の待機時間中医師と会話をして診察室を退出。今日クリニックに来ていた居たほかの人達もコロナワクチンを接種が目的であった。次回はインフルエ…

町内会の歩こう会

今日は町内会の歩こう会、集会所に集まり受付を済ませ、10時に各丁単位で順次もむ敵地に向かって歩き始めた。北コミュニティーセンター付近であすか野の歩こう会の団体とすれちがった 。行き先は真弓長弓寺とのことであった。iPhoneで撮影してきた写真をパ…

特定検診結果

8月22日に受けた特定検診の結果を聞きに、今朝クリニックへ行ってきた。血液検査はすべての項目が基準内、これまではどこかにあった矢印のマークは全部なくなっていた。 体重も標準値に収まり、BMIも下がり肥満から解放されました。血液検査の結果がよか…

うな重となます

今日は朝食は抜き近くのクリニックに行き、年に一度の健康診断、検尿、身長/体重、血圧は毎回高い数値が出るのに今回は120台と低かった、心電図、採血といつものように医師の問診がありました。結果は一か月後に聞きに行くこととなりました。 川水のかば…

台風7号

今朝はごみ収集日ごみ当番の為、台風7号の接近で15日の収集はあるのか市役所に、電話で聞いたところ問い合わせが多々あったためか、「火曜日の収集は通常通りにありますが、ごみカゴが飛ばされないようにしておいてください」との即答であった。昨夕ごみ…

MYTREXのマッサージャー

Joshinで小型で使い勝手の良い、USB充電式のMYTREXのマッサージャーを買ってきた。 MYTREXのマッサージャー テレビ番組のスプレーアートで光宗薫さんが指を使いすぎてしびれる「ウサギの耳」状態を、ハンドマッサージャーを使い、しびれをほぐしていたのを見…

背中の激痛解消

齢を重ねると体のあちこちに不具合が出てくる。少し前、肩よりの背中に激痛が、最初肩こりのたぐいかと、ボルタレンEXローションをしばらくのあいだ塗ってみたがあまり効果がない、「リンパマッサージをしてみては?」 と聞き、痛む個所の体の前面をさすって…

胃カメラ大腸カメラ検診

朝早く起床、クリニックから支給された、キャップ付きポリ袋の薬剤に最初1リットルの水を入れ、キャップをし袋をシェイクし粉末を水に溶かし、さらに1リットルの水を加えて溶液を薄め、5時から7時にかけて飲み、腸内を洗浄しました。朝食は無し、暑いの…

ミニトマト収穫

庭の家庭菜園のミニトマトが毎日たくさん収穫でき、スーパーで買うと高いので、自家栽培のミニトマトはありがたいのです。 今朝収穫したミニトマト 明日は、胃カメラと大腸カメラの検診日で、今日は21時にクリニックから支給された下剤を100mlの水に溶かし…

ウオーキングシューズ

2年前に購入し、毎日かかさず履いて出かけている、SIRIOのウオーキングシューズのソールが摩耗して歩きずらくなったので、西大寺の近鉄百貨店内にある好日山荘まで買い替えに行ってきた。 SIRIOブランドから新モデルが出ており試履してみたが、靴紐が細く頼…

健康診断

2016年に胃カメラと大腸カメラの検診を受けた後、3年後の継続検査の時期になるとコロナ過で4年間検査を中断していた。胃カメラと大腸カメラを受けたクリニックに今日検診の申し込みをしてきた。検査は胃カメラと大腸カメラを同じ日に受けることができ…

長生き味噌

毎朝の味噌汁に使う、長生き味噌の冷凍ストックが無くなったので、八丁味噌、白みそ、玉ねぎ、リンゴ酢でts栗冷凍保存しておきました。 長生き味噌の材料 大き目の玉ねぎ3個をボウルへおろし金でするおろす。八丁味噌300gと白みそ300gをすりおろした玉ね…

奈良コンベンションセンター

PARIMIKIの補聴器予約招待で奈良コンベンションセンターへ行った。近鉄奈良線の新大宮から10分ほど歩いて、PARIMIKIの補聴器イベントが行われていた奈良コンベンションセンターへ予約時間の14時に到着し視聴テストを行い発注してきた。今まで7年間使用して…

眼科検診

天理の眼科検診日、9:13にバス停からバスに乗り、学園前、大和西大寺を経由し近鉄天理駅に10:05到着すると、外来棟行きのバスが待っていたのにのり、予約時間より少し早く着いた。視力検査をし、瞳孔を開く目薬を点眼され待っていると、眼底写真を撮るから…

クリニックでマイナンバーカード初使用

今日は歯科医の予約日、月初めで健康保険証と診察券を受付に渡そうとすると、マイナンバーカード読み取り機が有ったので「使えますか?」「使えますよマイナンバーカードをケースから取り出し、読み取り機に奥まで入れ画面の指示に従ってください」 読み取り…

ビーフステーキ

タスマニアビーフのステーキです、茹でアスパラ、ジャガイモとトマトを添えました。花粉症のシーズンになり飲酒すると就寝中にいびきがひどくなり、息を止めることもあるようなので、飲酒は週一日の毎日曜日にし、休肝日は後の6日、オールフリーのノンアル…

耳鼻科ネット予約

ぼつぼつ花粉症の始まる時期になりました、今年の杉花粉の飛散は多いと予想されており、花粉症の症状がひどくなる前に、耳鼻科をネット予約、午前8時からの予約開始に間に合うように、パソコンを立ち上げて置き、8時ちょうどにマウスをクリックするも、パソ…

急性内斜視

洗顔後に鏡を見ると、右眼の黒目が鼻側に寄る「内斜視」なっていてびっくりした、ボケ防止にクロスワードパズルをしているが、出題に出てくる四文字熟語を解くため、スマホで検索をしすぎて、一方の視線が鼻側に寄る「内斜視」になった、原因はスマホの画面…

耳鼻科ネット予約

耳の調子が悪いというので、近所の耳鼻科にネットをしました。耳鼻科のHPを開き診察券番号と誕生日を入力して、待機しパソコンの時計表示が午前8時になってすぐに、午後の診察を選びEnterキーを押し午後一番の予約が取れました。 耳鼻科のネット予約画面

特定健診

年に一度、市役所指定の特定健康診査、身体計測(身長・体重・腹囲)、血圧、血液検査(脂質・肝機能・腎機能・血糖)、尿検査、貧血検査、心電図検査を受診した。前年と比べ体重が多少減っていると指摘があったが、減量に注意し食事と運動をすることを心掛…

柿の葉茶 銀杏の葉茶 3

蒸して陰干しし乾燥した柿の葉茶を食品乾燥材とジップパックに入れて保存、銀杏の葉は直射日光で干し乾燥し、食品乾燥材とジップパックに入れて保存しております。 柿の葉のお茶 銀杏の葉茶

柿の葉茶 銀杏の葉茶 2

柿の葉茶と銀杏茶の第二弾の作業です 陰干しの柿の葉から葉脈を切り取る 葉脈を切り落とした柿の葉 キッチンばさみで細かくカット 大きな鍋の底に湯を入れ、ザルにガーゼを敷きかくの葉を入れて包み、鍋蓋をして1分蒸しました。 蒸した柿の葉は素早く竹ザル…

柿の葉茶 銀杏の葉茶 1

柿の葉茶、柿の葉寿司、銀杏のお茶を作ろうと、柿の葉と銀杏の葉を収穫した。銀杏の葉のお茶は認知症を予防する効果があります、柿の葉茶は高血圧、花粉症などの症状に薬効があると言われています。 銀杏の葉と柿の葉を陰干し 柿の葉茶 銀杏の葉茶にするべく…

77歳・喜寿の祝飯

昨日、77歳・喜寿の祝飯は、尾頭付き天然鯛の塩焼き、和歌山産の養殖マグロ、紅白なますと赤飯で、77歳・喜寿を家族に祝ってもらいました。和歌山産の養殖マグロは天然マグロよりも美味しかったです、天然鯛の塩焼きも美味しくいただきました。 尾頭付き…

認知症リスクを高める難聴

今日の日経新聞に「認知症リスクを高める難聴」の記事がありました。私も高齢者で数年前に聴力が落ち、体温計のピー音が聞こえなくなったり、難聴のサインを自覚し、耳鼻咽喉科を受診、適切な時期に補聴器を利用し始めました。難聴で聞こえない音域を補聴器…

馬見丘陵公園 菖蒲園 4

今日は行きつけのクリニックで2カ月に一度の検診日、市役所からの4回目のコロナワクチン接種券は7月に入ってから郵送されてくるとの事、クリニックでの4回目コロナワクチンはこれまで3回接種したファイザー製ではなく、4回目はモデルナ製になるとの事…