健康管理

家庭菜園

暑くてなかなか手が付けられなかった家庭菜園、今日の午後思い切って、ツーブロックの土を掘り起こし、手入れをしておきました。掘り起こして石灰を振りまき、土をかけ混ぜながら畝になるよう、土をならしておいた。中央ブロックはさつま芋のヘタを植えてお…

健康診断

10月5日に受けた健康診断の結果を聞きに、昼前の予約時間にクリニックへ行った来ました。γーGT(GTP)の数値は飲酒量を節酒しておいたせいか、92であった、それでも基準値80以下を超え ↑ マークがついが、AST(GOT)やALT(GPT)の数値が基準地内なので特別…

ウオーキングシューズ

ドラッグストアや産直店のある秋篠までは、月に一度は買い物に行っておりますが、それより先、奈良競輪場まえから、近鉄京都線の踏切を越え、西大寺の近鉄百貨店まで行ったのはいつであったか? 沿道のラーメン店や回転すしの店もコンビニに替っていた。 2…

boianuf 最近のアクセス傾向

boianuf 最近のアクセス傾向を開いて見ると、ドイツ年金所得税のページと、ここしばらくはアクセス傾向が少なかった、四国88箇所 山号 寺号 院号 境内図、四国別格20霊場・山号 寺号 院号 境内図、最近コロナ感染状況が落ち着き始めたせいなのか、歩き四国…

健康診断検査

10月5日、9時20分から健康診断、検査後まで食事は絶食です。身長、体重、心電図、血液検査、尿検査(尿の採取は朝一版に自宅で、千回の定期健診で貰っておいた、紙コップと蓋つき試験管のような容器を使って行う)診断の結果は12日に出ます。クリニッ…

銀杏の葉茶

わが家には銀杏の木があります、採取して銀杏の葉茶をつくります。 1960年にドイツにてイチョウの葉に含まれる成分の効果が発見され、1965年にイチョウ葉エキスが医薬品として登録されました。その後、ヨーロッパを中心にイチョウ葉エキスが世界に拡大してい…

鰤の刺身

一週間おきに歯科医で歯のメンテナンスに通ってきた、今朝は土砂降りの中、傘をさして歯科医までメンテナンスに行ってきた。歯をチェックの結果、どこも異常がないので治療は無し、仕上げをして、8週間でメンテナンス終了。次回にメンテナンスは6か月後に…

76歳の誕生日

今日は私の76歳誕生日です。朝起きて相田みつおの日めくりカレンダーをめくると、「生きているうち、はたらけるうち、日のくれぬうち」と有りました。ランチはコロッケサンドでしたが、誕生祝の夕食は、ドイツに住む子供達からプレゼントに何が欲しいかと聞…

豆腐バーグ 南瓜バーグ

今日は家内のコロナワクチン2回目の接種日、先週のように車はパンクしておらず、天気も良く、30分前には接種会場に到着、前回のように受付は混み合っておらず、テンポよく接種完了し、元気に会場から出てきた。帰りに少し車を走らせ、新聞配達店に代金を支払…

歯のメンテナンス

コロナワクチン接種が終わったので、歯の健康管理、半年に一度のメンテナンスに通い始めた。今日は初日で歯周ポケットの深さのチェック結果は前回と変わらないとの事であった。チェックのあと、歯全体をジェット水流洗浄と磨き上げ、来週から歯石除去に入り…

ワクチン2回目の接種 ピザ

昨日摂取した2回目のコロナワクチンの後遺症は、体がだるい程度で熱も多少は上昇していますが、度以下の範囲で、特別後遺症と言われる症状はありません。 雨も上がっており、パンク修理の終わった車で買い物に出かけた、1軒目のスーパー、2軒目はホームセン…

2回目のコロナワクチンと車のパンク

今日は私の2回目コロナワクチン接種日、小ぶりになったので少し早めにガレージから車を出してみると、様子が変です。車から降りて確認すると、左の前輪がパンクしていた。 パンクしていた左前輪 パンクしていた左前輪 この状態では接種会場まで車で行けない…

65歳~74歳のコロナワクチン接種

今日23日は、65歳~74歳のコロナワクチン集団接種日、該当年齢の家内の予約を16日にネットで行っておいたので、接種会場へ送迎した。駐車場に車が多く10:30分枠の人が大勢いて、コロナワクチン接種完了までに60分を要しました。接種会場のコ…

2021 梅干漬け 1

昨日、1回目摂取したコロナワクチンの経過状況、注射を打った上腕部はインフルエンザワクチンや、肺炎球菌ワクチンの時のように腫れ痛むこともなかった。昨日は肩から首筋にかけてコリがあったが、今日それは治っていた、ただ体がだるいと感じる程度です。念…

コロナワクチン接種(1回目)

75歳以上は、市役所から接種日決定通知書が届き、本日接種会場で1回目のワクチンを接種してきました。10:45分頃から受付がはじまり、11時にはワクチン接種し、種を受けた人の予診票の健康状態で30分又は15分椅子に座っての経過観察があった。15分の経過観察…

コロナワクチン接種予約

当市市民の64歳~74歳のコロナワクチン接種のネット予約が本日9時から始まりました 市役所から送られてきた接種券番号と生年月日をキーインして9時ジャストに、オレンジ色に認証ボタンをクリック、次の画面で氏名、電話番号、メールアドレス入力等と進み予約…

豆腐とイワシのハンバーグ

今日は近くのクリニックで2カ月に一度の定期健診の日、日傘をさして予約時間に着くと、受付で「熱はないか? 電車バスで出かけてないか? 同居人に熱のある人は居ないか?」と聞かれ、手をアルコール消毒し、待合のソファーの指定された場所に座り順番を待つ…

鶏肉の香味焼

市役所から65歳以上74歳以下の方へコロナワクチン予約方法のお知らせは郵送されてきました。集団接種場所以外に、市内の23箇所のクリニックでもコロナワクチンの接種申し込みと接種が出来るようになりました。申し込みはネット予約できない人は、お知らせに…

新型コロナワクチン接種日

75歳から84歳の接種希望者に市役所から 「新型コロナワクチン接種日決定通知書」 が届きました。 新型コロナワクチン接種日決定通知書(部分) 1回目の接種日は6月17日(木)、2回目は3週間後の7月8日です。投薬を受けている場合、事前に主治医に相談して確…

牛丼

コロナワクチン接種状況 市役所のHPによると当市の場合、75歳~84歳の人で6月4日(金曜日)までに「接種申込書(はがき)」で申込された、5月25日受付分までの方全員に「接種日決定通知書」を発送します。今後も「接種申込書(はがき)」の到着から概ね1~2…

血中酸素濃度計

血中酸素濃度計、医療器認証取得済のパルスオキシメーター OX-102BL をネットで購入した。ネットには安価から高額の製品が紹介されていたが、医療器認証取得済の血中酸素濃度計、パルスオキシメーターを7600円ほどで購入しました。さっそくに計測してみると…

眼科定期健診

今日は天理よろづ相談所病院外来の眼科検診の予約日、予約時間は10:30分、バスと電車を乗り継ぎ、天理駅から病院まで歩いて10:15分に受付到着、再来受付機に診察券を差し込み、受診票を印刷し、総合受付で健康保険証の確認が終わると、3階の眼科の外待合へ…

コロナワクチン接種

当市の場合、入荷量が少なくコロナワクチンの接種が他府県と同様、円滑に進んでおりません。市役所のHPによると以下のようになっております。 4月22日に65歳以上の方から先着順で予約を受け付ける予定でしたが、対象者(3万5千人)に対し、国からのワクチン供…

耳鼻科検診

花粉症、前回1月19日に耳鼻咽喉科を受診、あれから2カ月余りになり、薬ものこり少なくなってきたのと、数日前から眼の周りか痒くなってきたので、今朝8時前にパソコンから耳鼻科の受診受け付けサイトへアクセスし、診察券番号と誕生日をキーインして受付開始…

健康診断と肺炎ワクチン

近くのクリニックで、予約しておいた肺炎球菌ワクチンの接種と、1月26日に受けた血液検査の結果を聞きにいつもならクリニックまで歩いて行くのであるが、今朝は前線通過中で大雨、車で行ってきました。予約時間前にクリニックに到着した、5分程車の中で待機…

車のスペアキー電池交換

昨夕、使用している補聴器の右耳側の音量がダウンし聞こえなくなった。電池を入れ替えても、変化が見られないので、今日、修理代覚悟でメガネの三城へ自動車に乗って行ってきました。メガネの三城でのチェック結果は、補聴器の受話器内部のフィルターが詰ま…

ゆかり

梅干のビンから紫蘇を出して、御飯のふりかけにする「ゆかり」をつくりました ゆかりをふりかけたご飯 紫蘇をオーブンで乾燥 紫蘇を絞り、天板にクッキングシートを敷いた上にのせてほぐし、120℃に設定して乾燥させる 瓶詰し製作日ラベルを貼る

オクラのキュービック

朝食に、腸内環境を整えるオクラ、トロロ芋、めかぶ、納豆の4種類のネバネバ食品を食べております。トロロ芋は皮をむき、おろし金ですりおろして、冷凍トロロキュービックにしてあります。スーパーでオクラを4袋かってきて、冷凍キュービックにし、必要量を…

絶食時の血液検査

今朝は、家庭ごみ収集の日、いつものように早く起床して、ゴミを指定の場所に出しました。 通常なら朝食の準備にとりかかるのであるが、今日は9時から近くのクリニックにおいて、絶食状態での血液検査を受ける為、朝食はクリニックで採血が終わり家に帰って…

生命保険料の支払い

今日は久しぶりに晴れて天気が良かった。歩いて買い物に行って帰宅後に、ネットバンキングで、保険会社から届いている医療特約付き、生命保険料の支払いを行いました。 銀行のHPを開いて、税金・各種料金払込を開いて、 税金・各種料金払込 保険会社から届い…