馬見丘陵公園 1

昨日17日、学研北生駒駅から電車に乗り、近鉄生駒駅で王子行き電車に乗換え、王子駅で下車、少し歩いて近鉄電車の新王子駅西田原本駅行き電車に乗り、3駅目の池部駅で下車し、1.6kmほど馬見丘陵公園の緑道を歩いて「馬見丘陵公園」行ってきました。

近鉄王子駅

近鉄新王寺駅

西田原本駅行きの近鉄電車で3駅目の池部へ

池部駅を出てすぐの所にある河合町役場(旧豆山壮)庭園

池部駅を出てすぐの所にある河合町役場(旧豆山壮)庭園

緑道エリア

馬見丘陵公園口

ECO給湯器で電力・電気代節減

古い給湯器が壊れ、4月12日に電気給湯器を新しいのに交換した。電気代が安くなると聞いていたが、関西電力からメールで料金確定のお知らせが入り、4月の電気代金と比較すると10,596円5月の電気料金が安くなった。 ナイトタイムの電気使用量が530KWも少なくなっている。最新式のECO給湯器は41万の投資になったが電気代金が安くなるので3年半でもとが撮れる計算になります。

3月10日~4月10日  4月の電気代金

4月11日~5月11日 5月の電気代金

 

 

庭先に花

今日はLINEで予約をしておいた車の6カ月点検日、予約時間の10時に入庫して、30分後に新車の6カ月点検終了。いったん帰宅して11時過ぎから車でスシローへランチに行き、帰り道イオンとカルディで買い物をしてから家に帰りました。

バラの花

ゲラ二ウムとストレプトカーパス

昨年秋に挿し木をしておいたストレプトカーパスまだ小さいのに花が咲いた

ヒメヒオウギ

鉢上げして植え替えたブルーベリーと藤

昨夏に挿し木をして育てたブルーベリーと藤を鉢上げして大きな鉢に植え替えた

道路脇のフェンスに咲いているバラ

 

PIZZAを焼きました

強力粉250g、グラニュー糖大さじ1、オリーブオイル大さじ1、ドライイースト6g、塩小さじ1/3,ぬるま湯200cc。

大きめのボウルに強力粉をザルなどでふるい入れ、中央を計量カップの底などを押し付け窪ませる、塩とオリーブオイルはボウルのふちに沿って周りに入れる(中央のくぼみに入れない)、中央のくぼみにグラニュー糖とドライイーストを入れ、少しづつぬるま湯をかけ入れるとイーストが発酵してし、モコモコ状態になったら箸2本で中央部分を一方向に周囲の粉を取りこみながら回し、粉が水分を含んでボロボロになってきたら、ボウル全体の粉を、同じ方向に2本の箸で混ぜ合わせる、全体が混ざった状態で水分量が練りこね合わせるに不足のようなら残りのぬる間を少しずつ加え入れながら、箸で混ぜ合わせ、最後に手でこねるようにしてピザパン生地をつくりボウルからとりだし、ボウルは洗って拭いておく、大きめのまな板にピザパン生地を乗せ、引っ張りのばしくるめるこね作業を10分間は行います。記事につやが出てきたら、先程のボウルの内側をオリーブオイルを付けたキッチンべーパーで拭き、生地を中に入れボウルを両手で持ってグルがる回し、生地の表面をオリーブオイルでコーテイング、ぬるま湯で布巾を湿らせ、絞ってボウルの上に中央部は一重にしてかけ、オーブンのトレイに湯をはって発酵モードで発酵しておく。

オーブントレーに入る大きさのピザ

発酵が終わった生地を麺棒でオーブントレーのサイズに伸ばし、クッキングシートごとオーブンのトレーに入れる(重要ポイント:クッキングシートと生地の間に十分粉をしいておくと美味しく焼けます)生地の端を折り曲げ、別に作ったピザソースを生地にぬり、具材を乗せる。

今回の具材は、ピーマン、タマネギ、トマト、エリンギの代りにシメジ、イカ、缶詰(サージン、ツナ)、ベーコン、ソーセージなどとペペロンチーノでした。胡椒をしてチーズをタップリふりかけ、バージンオリーブオイルを回しかけて、オーブンで焼き上げます。生バジルは焼きあがってから食べる直前にトッピング。

今回のピザ

たいへんおいしかったピザ

今回は美味しいピザが焼けました、全部食べきらずに2カットはのこしておきました。

五月病、歯のメンテナンス

5月に体がだるくてしんどいのを五月病と言うようです。

昨日は昼時間に歯科の予約があったので、午前中にスーパーでランチパックを買って早昼を済ませ、雨の降る中歯科医まで歩いてメンテナンスに行ってきました。もう8回もメンテナンスに通っているので、今回が最後かと思いきや、右側上下の歯の数か所に歯石の取り残しがあるとの事、麻酔を打ってメンテナンスをして貰いました、次回の予約は10日後です。メンテナンスのおかげさんで年齢の割に歯はしっかりしており、なんでも食べられると歯科医から言われていますが、メンテナンスの期間は短くならないものでしょうか?

バラ

レモンの木の下で咲いているバラ

レモンの木の下で咲いているミニバラ

レモンの木の下で咲いているミニバラ

プランターに植えたトマト苗

キュウリと唐辛子、ピーマン、シシトウ

 

天理よろづ相談所病院、眼科定期健診

昨日は、天理よろづ相談所病院で14年前眼科で目の水晶体脱臼の手術を受けた一年ごとの定期健診日、行きは雨の降る中、バス・電車を乗り継いで天理まで行き、運動にと傘をさして、天理よろづ相談所病院外来まで歩いて行ってきました。

18の都道府県に適用されていたコロナウイルスまん延防止措置について、すべての地域で3月21日をもって解除されたためか、昨年同時期に比べ病院外来患者の多いことにびっくりした。 再来受付機に診察券を入れると、当日の予約内容が表示され、確認ボタンを押すと「案内票」が印刷され、それをクリアファイルに入れ、総合受付で健康保険証と診察券を提示して確認して貰うのだが、 ここに並んでいる順番待ちの患者の多さにびっくり。 やっと確認が終わり、3階の眼科前に行くと予約時間稠度くらいにに、 椅子でしばし待っていると視力検査の担当者からで名前を呼ばれて、中待合室へ入った。眼科の掲示板に貼られている、各日ごとの初診から5診までの担当医師の名前の中に、今までお世話になった医師の名前が無かった。

視力検査室に呼ばれ、視力検査、眼圧検査は問題無し、瞳孔を開く目薬を点眼し、診察室前の処置室の近くの椅子で待つように言われた。 しばらくして処置室に呼ばれ、2回目の瞳孔を開く目薬を点眼。 診察室前の椅子に座っていると、今度は受診を受ける診察室の看護師さんがペンライトをもって瞳孔の開き具合をチェック、(私の場合、診察を受ける時間より瞳孔を開くのに、数倍の時間がかかる) 何回目かの瞳孔チェックで2診察室へ入るなり、天理で一人の女医先生から、「あなたを担当されていた先生は、今月から大阪市内で眼科病院を開業されたので、今日は私が診察しますと言い、検査してもらった」「来年の予約は天理にしますか、大阪で開業された先生の所にされますか?」と聞かれたがそのまま一年後も天理に予約をし、予約表を貰ってから、診察料を払って帰ってきました。

帰りの時間帯は雨の予報であったが、晴れていた、天理駅まで歩き、駅のコンビニでおにぎりを買って、天理駅構内のベンチでそれを食べ、電車に乗って平端(ひらはた)で京都行き急行に乗換て大和西大寺まで、西大寺駅で神戸三宮行きの快速に乗り、学園前で下車、学研北生駒行のバスが2分前に出た後だったので、10分ほど待って、次のバスに乗り、自宅近くのバス停まで来ると雨が降っていた、傘をさして帰宅。 家に帰り正式な昼食にカツサンドと卵サンドを食べて一息できました、病院へ行くのは心身ともに疲れました。

さかがきゴボウといわしのつみれ汁

焼きナス

ニラのチジミ風

焼き肉

昨日夕方になって焼き肉が食べたくなり、夕食にと焼き肉用の肉を買いに車でスーパーへ16時過ぎに行きました。ラッキーなことに賞味期限が当日の肉は半額のラベルが貼られていたのでワゴンにのせたカゴに入れ、他の買い物を済ませてレジ近くまで移動して、もしかしたら値下げしていなかった「厚切り牛タン」も時間帯で値下げしているかもと、肉のコーナーに行ってみると20%オフのラベルが貼ってあり、店の人に断って「厚切り牛タン」を交換し安い方を購入できました。

特価で購入した焼き肉用の肉

通常価格のイカも購入

焼き肉用肉を皿に盛り食卓テーブルへ

イカ

焼き丸くんで、ジャガイモ、ピーマン、ニンニクから焼き始め

野菜が焼けた後で肉を焼くスタンバイ

ジャガイモ、ミノ、イカゲソ

中央の空いたところで厚切りのタンを焼く

焼き丸くんで焼き肉

厚切り牛タン

イカゲソと焼き肉

特価で購入できたのもラッキーでしたが、度の肉も癖が無く、ミノも柔らく美味しくいただくことが出来ました。

庭先の花

早朝に花芽形成・開花促進 - 花弁類の開花促進にジべレリン水溶液を柿、柑橘類に散布しておきました。一週間くらいしてから柿の木に花蕾が落ちないようにへた虫駆除の水溶液を早朝に散布する予定です。

朝食後、昨日買っておいた4種類のキュウリ、シシトウ、ピーマン、鷹の爪の苗を家庭菜園に植え付け、種まきバジルは3カップを大型プランターに移植しました。畑仕事の後は暑くてムシムシしますが、午前中に歩いて買い物に行ってきました。

マリリスが咲き始めています

マリリス

つゆ草

キュウリ苗の植え付け

4種類のキュウリ、シシトウ、ピーマン、鷹の爪の苗を植え付けておきました。

自動車税の支払い

今日市役所から令和4年度の自動車税の振込用紙が届いたので、ネットバンキングのペイジー決済(税金・各種決済)のコーナーから、収納機関番号、納付番号、確認番号、納付区分を入力すると、氏名、ナンバープレート、軽自動車・令和4年度全期10800円が表示され、実行ボタンをクリックし払い込み完了、確認画面を印刷し継続検査用に車の車検証のファイルに入れておきました。

夜半の地震

2日午後10時21分ごろ、京都府内で最大震度4を観測する地震がありました。京都府亀岡市で震度4を観測したほか、京都市宇治市大阪府高槻市兵庫県三田市などで震度3を記録したようです。震源京都府南部で、震源の深さは約10キロ。地震の規模はマグニチュード4・4と推定されるとの事。当地も震度2、大きな音がしたあと揺れたようですが、ベットの中で揺れには気がつかずでした。この所京都南部を震源とする地震が頻繁に発生しております。ウクライナも気になりますが頻繁に発生する地震も気になります。

筍とグリーンピースの卵とじ

ハンバーグとヒラタケのソテー

ミニトマトと自家製のルッコラと添え、ソースはウースターソース+トンカツソース+ケチャップにレモン半分のしぼり汁を混ぜ合わせてあります

庭先の花 ピザトースト

今日は晴れ、特に買い物の目的は無かったが、運動にと歩いて道々の民家の庭の花を眺めながら遠回りをしてスーパーへ少し汗をかく程度の暖かさでした。

秋に挿し木をしておいマーガレットが育っています

別の鉢の挿し木マーガレット

冬の間枯れなかったゲラ二ウム

ゲラ二ウムの左隣は挿し木をしておいた、ストレプトカーパス

種から育てたお茶の木

ランチにバゲットパンで焼いたピザトースト

ランチにバゲットパンで焼いたピザトースト

ランチにバゲットパンで焼いたピザトースト

焼筍 & 麻婆豆腐

今日から皐月、五月です。運動にと小雨の降る中歩いてスーパーへ行ってきました。帰り道からふりがひどきなったが、家に帰りつくと土砂降りにの大雨になりました。毎日のようにコロコロと天気が変わり、なかなか癒されませんねえ~

焼い筍と山椒酢味噌

ミニサラダ

麻婆豆腐

麻婆豆腐とご飯

今日で4月も終わり

4月30日です、今日で4月も終わり、あっという間に2022年の1/4が過ぎ去って行きました。家計簿の集計の為に毎月末はパソコンから各クレジットカードや電気料金、ケーブルテレビ(テレビ/電話/ネット)の明細は前に印刷しており、今日は月末の為ネットバンキングで銀行の入出金明細を印刷し月〆の作業に回します。

昨日と違い今日は晴れたので、ATM、スーパー、ドラッグストアに立ち寄り帰宅。

天然ブリと小豆島のオリーブサーモン

天然ブルの刺身も美味しかったが、小豆島のオリーブサーモンも癖が無くておいしかったです

筍の木の芽和え