今日２８日のウオーキング歩数は１６７９１歩、しっかり歩数１５８７７歩、しっかり時間１４３分、消費カロリー５６７kcal、脂肪燃焼量４３．８ｇ 行きがけにJoshinでヘッドフォンを買いICレコーダーでお経を聞きながら歩きました調子は上々です。 ２９〜０…

昨日２６日のウオーキング歩数は１２９９３歩、しっかり歩数１２６７５歩、しっかり時間１１１分、消費カロリー４４２kcal、脂肪燃焼量３５．８ｇ今日２７日は午前中にウオーキング、歩数は１３６２１歩、しっかり歩数１３０３１歩、しっかり時間１１１分、…

安いICレコーダーオリンパスのDP-10の価格をネットで検索２８１８円をジョーシンで見つけた。送料がいるので、昨日ウオーキングの途中ショッピングセンターのジョーシンに見に行くとなんと店では４４８０円で売られていた。ウオーキングから帰り再検索アマゾ…

小松島の１９番札所立江寺は２３〜２５日が発会式の縁日で参道脇に植木市が立つそうです。実家から６ｋｍの所に１０番札所切幡寺があり春と秋の彼岸には縁日が立ち小遣い銭を貰って家から歩いて行きました５５〜５６年前小学低学年の頃の話です。（中学にな…

今日は天気がよく気持ちよく歩くことが出来た。登美が丘のシッピングセンターを覗いて（ＩＣレコーダーまだ高い）鹿畑から巽地区へ市道２０号線を北上しますのぼり道がきつい もう少しでスサノウ神社あの森のところ 神社のからは市道２０号線山上の道でフラ…

未明からの雨戸を打つ大雨の音で目が覚め起床した。今日のウオーキングは雨が強く無理かと思っていたら午後３時前にやんだ１９日の逆コースを回ることにした。 平の坂付近 わらぶき屋根がトタンで覆われている、火災の呪いか 水 とある 平の坂会所 善修寺の…

２１日の歩数計は１１３１８歩、距離約７．６ｋｍ、しっかり歩数９７６２歩、しっかり歩行時間８５分、消費カロリー３８９kcal、脂肪燃焼量２６.７ｇ ２２日の歩数計は１０５１３歩、距離約７．１ｋｍ、しっかり歩数１００７３歩、しっかり歩行時間８８分、…

１９日歩数計 OMRON HJ-106 (1750円）を購入し腰につけ歩くようにした。 この歩数計は歩数、しっかり歩数、しっかり歩数時間、消費カロリー、脂肪燃焼量が計測できます距離は 歩数 X 歩幅 でおおよその歩行距離計算も自分できます１９日歩数８５４１歩（しっ…

昨日のウオーキング後半続編です。階段をのぼり道路とパーキングを過ぎると学研登美が丘駅が左側 その駅前のビルには銀行や病院、薬局、フィットネスクラブなどが入っています 店を抜けると前にある駐車場に出ます斜面にあるため店の二階にあたります イオン…

今日は天気がよく気持ちよく歩くことが出来ました。真弓塚への上り口、何の案内表示も有りません 階段を登って振り返ると手前に見える森はこの前歩いた長弓寺の山です。 遠方に生駒山が見えます 右側のコンクリート柱とクサリで仕切られた内側が真弓塚 真弓…

Westinghouse トラベルクロックラジオ H966PLA ユニット開閉時のロック機構設計について思い出したことを記事にします ユニット閉じた状態では留め金なしにピタッと閉まる ユニット開いた状態でもぐらつかずピタッと固定される ぐらぐらしないで重量のある本…

四国八十八箇所を巡礼し結願されたＯＢおられますか？お金は無いけど暇はあるので車やバス利用でなく歩いてまわってみようかと歩き遍路巡礼経験者の情報をネットで調べている所です。費用や写真入の道中記など巡礼者の経験談を詳しく見ることが出来ます

阿光さんの許可を得て 『 わが故郷 福田 』 ブログを紹介します 写真入りでほぼ毎日更新されています、下記ＵＲＬをクリックして開いた後 「すべて表示」 から記事をみる事が出来ます。http://blogs.yahoo.co.jp/akou2397以下、阿光さんのメッセージです。 …

６日の記事は景色が？ので写真をとリクエストがあり要所々の写真を加えました 部屋から南西方向の眺め（真弓中央公園）右奥の山が生駒山 電線やケーブルが無いと眺望も良いのですが右下は隣家の屋根 電柱のところにある金木犀が春秋に咲きますが臭いがきつく…

生駒市図書館北分館（北コミュ二ティーセンター内）に歩いて借りていた本を返却し 新しい本を借りてきました。 真弓の中央公園から南西方向に歩き突き当りを回り信号のある交差点でならやま通りを渡り、 正面の山に沿って少し西に行くと長弓寺裏参道の細い山…

昨日は風も強く寒かったのです、それでも体を動かす為、真弓から歩いて 奈良県民センターの確定申告還付受付まで行って来ました。 家の前の真弓中央公園から４丁目の坂を登りＦ社の総務にいたＫさん宅 （現在息子夫婦が住んでおり本人は愛媛に移住）の前を通…

この冬はメジロやヒヨドリの訪問が以前に比べて極端に少ないです 鳥インフルエンザの影響でしょか？ 訪問するメジロもあまり活発な動きがありません 寒くて体の羽毛を立てているのか丸く観えます 餌場のミカンを食べに来たメジロ いつもの年はつがいで来て忙…