連日の雨で運動不足です、夕食はカロリー控えめにと冷やし中華そばにしました。 冷やし中華そば キュウリ、レタスは細切りに、ミニトマトはヘタを落として二つ割り ハム 錦糸卵 カニボコ インスタント麺 冷やし中華用のインスタント麺を袋に書いてある4分茹…