また寒さが戻ってきました。 18日の夕食は、マカロニのトマトソース煮とサラダ まかりにのトマトソース煮はピザソースの残りでクッキング サラダにヨーグルトかけ 家庭菜園のルッコラが野鳥に食べられずに巣立っており、トッピングに使用 昨日の昼食は蕎麦と…