昨夕から急に気温が下がって、今日は一日中北風が吹いており寒いです。 鳥胸肉のピリ辛炒めと生わかめ＆刺身コンニャク 鶏肉のピリ辛炒め 鶏の胸肉、マヨネーズ大さじ２、醤油大さじ⒈、豆板醤大さじ１/２、砂糖小さじ１、ニンニク 刺身コンニャク&生わかめ