吉野温泉元湯に泊まり温泉に浸かってきました。

脂ののった生サンマが安く売られておりました。 脂ののった生秋刀魚の塩焼き 湯葉 だし巻き卵+トマト、白和え

今日のランチはイオンのフードコートにある丸亀うどんでした。 ざるうどん大 エビとイカとちくわの天婦羅 おろしうどん

８月２２日に受けた特定検診の結果を聞きに、今朝クリニックへ行ってきた。血液検査はすべての項目が基準内、これまではどこかにあった矢印のマークは全部なくなっていた。 体重も標準値に収まり、BMIも下がり肥満から解放されました。血液検査の結果がよか…

カレイのひもの 大根おろし イカの塩辛

まだまだ日中の気温は下がりません。 手作り餃子 スティックもろキュー 焼いたしし唐

今日も暑い一日でしたが、健康にと歩いて買い物に行ってきました。ちくわ、キャベツ、ニラ、玉ねぎがたっぷり入った焼きそばです。仕上げは鰹節と青のり、紅しょうがをトッピングして頂きました。 野菜たっぷりの焼きそば

健康にと油で揚げない鶏むね肉を使ったチキンカツとカニボコカツ、添え野菜はキャベツの千切りと、セロリの千切り、ミニトマト、レモン添え。酢の物はゴーヤと玉ねぎです。千切りキャベツにはカロリーカットマヨネーズをかけていただきました。 油で揚げない…

秋の彼岸が近づいてきたが、日中の気温は相変わらず暑いのです。そんな中ですが運動にと歩いて買い物に行ってきました。 牛肉のすき焼き風 野菜スティックはニンジン、キュウリ、セロリ 焼きナスに青じそ

野球ファンでもなく、阪神ファンでもないが、１４日、阪神タイガースが１８年ぶりに優勝したと報じられている。監督でチームはやる気になるものです、そういった観点からも岡田監督の裁量がみられたのはよかったです。 朝顔の花がいっぱい咲いています 藤の…

刺身にできる生エビが売られていたのを買って、殻をむくと刺身は少してでしたが、おいしかったです。エビの頭は焼いて酒のつまみにしました。 生エビの刺身８尾分 有頭生エビの頭を焼き上げました

午前中に秋篠のドラッグストアと産直店に来るまで行き、帰りに近くのスーパーへ立ち寄り、特売の食パンと料理用の本みりんを購入して昼前に帰宅。昼食済ませ休んでいると急に雷雨が降り、慌てて窓を閉めて回りました。昨夜はサンマの塩焼きをいただきました。…

突然、雨が午前と午後に降りました、蒸し暑いです。 オージービーフステーキ かぼちゃ トマト＆モッツァレラチーズ

昨夜は気温が低くて寝苦しいことはなかったが、どちらかと言うと寒いくらいで風邪をひいたような感じです。今日、日中は気温が上がってきました、夕方から自治会の会議が二つあり、その会合に出ます。 豚肉の生姜焼き

関東地方は台風の影響で大雨とテレビのニュースで伝えられております、当地は午後２時過ぎから雨が降り出しております。気温はこれまでのように高くなくエアコンのお世話にはなっておりません。 鶏手羽元の黒酢煮 茹で卵、エリンギ、玉ねぎの一緒に黒酢煮に…

昨夜は気温が下がり、エアコンなしで眠る事が出来ました。今日は昨日の雨が上がり、気温は日中でも２８度ほどですが、湿度が高く少し動くと汗たらたらになります。ずーと気になっている敷地内の草取りにも熱中症が気になり、まだまだ手が付けられておりませ…

庭木や鉢植えの花に水が不足しておりましたが、今日の午後に待望の雨が降りました。 ポークソテーとニラ炒め ポテトサラダ

なかなか雨が降りません 百日紅の花

昨日は午後二回自治会の会議を開きました。４月の始めた自治会活動も半年経過し、提案される問題も少しずつ解決にむけて行きつつあります。 おじき草とその花 葉っぱに触れると、葉を閉じるお時期層と紫色で放射状に伸びたその花 朝顔 朝顔

近所からゴーヤをいただいたので、輪切りにし中を抜き、味付けをしたミンチ肉を詰めエリンギを炒めた取り出したフライパンに並べ入れ蓋をして蒸し焼きにしました。 肉詰めゴーヤをフライパンで蒸し焼き

はっきりしない空模様の為か、パッとしません。2階の個室のドアノブの回転が硬く回しにくくなってきたので、ホームセンターでドアノブを購入し交換しておきました。 庭の無花果が熟したので収穫しておいしくいただきました。 庭で収穫した無花果 おしろい花 …

誕生日には豪華な寿司の出前っを取ったので、昨夜は誕生日用に冷凍しておいた鯛を焼き、赤飯を焚いていただきました。 鯛の塩焼き 赤飯 ピーマンの炒め物 鯛の塩焼きほぐし身

肉の代わりに魚のフィレを使った卵料理のピカタ、ご飯は無しジャガイモズッキーニとキャベツ、セロリ、玉ねぎのサラダ 魚のピカタ、チンじゃが、ズッキーニのオリーブオイル炒め

少しは気温も下がってきたようにも思うが、今日も暑い中日傘をさしてスーパーへ買い物に行ってきました。 ホットドック２本とハーフエグドックと梨 キャベツ２枚を炒めように刻み、玉ねぎは炒めようと生でトッピング用に刻みました。フライパンでキャベツと…

昨日今日と晴れたり、急に雷雨に成ったり急変する天気ですが、少しは気温が下がってきました。 ペペロンチーノ ガーリックブレッド ミートソーススパゲッティ ピザの一切れ マンゴープリン テラミス ケーキ

２２日は石切りのホテルセイリュウに泊まり、温泉に浸かり、夕食は予約しておいたバーベキューをデッキでビールを飲みながらいただきました。２２日は健康診断の採血があったため、２か月間禁酒をしていてこのひは禁酒の解禁日でビールと部屋で３０年物のバ…

昨日２２日は石切りのホテルセイリュウに泊まり、夕食にバーベキューをいただきました。今日２３日は家に帰る前に、石切り神社にお参りをしてきました。 石切り神社の絵馬殿 石切り神社の三之鳥居 石切り神社境内図 石切り神社本殿とクスノキのご神木 クスノ…

今日は朝食は抜き近くのクリニックに行き、年に一度の健康診断、検尿、身長/体重、血圧は毎回高い数値が出るのに今回は１２０台と低かった、心電図、採血といつものように医師の問診がありました。結果は一か月後に聞きに行くこととなりました。 川水のかば…

今日も猛烈に暑い一日でした。昨日プリンターのインクを買いに行ったついでにフードコートのイタリアンで食事をしてきました。味付けが我が家のと比べ濃すぎた、もう少し薄味だとおいしかったのではと思いました。 ペペロンチーノ ドリア ピザ ピザ ピザ 豆…

昨日8月19日、1945年生まれの私の誕生日で78歳になりました。日中は暑い中自治会の打ち合わせで出かけましたが、夕食は帰省中の息子と3人で豪華な寿司の出前を取り祝ってくれました。 出前の寿司 出前の寿司 寿司 手巻き寿司 子供たちからの贈り物は木箱に入…