昨日は強風で体をはすにして歩きました、花粉対策のマスクも付けて
家に帰るととたんにすさまじい豪雨間一髪でぬれずにすんだ。
昨日のウオーキング歩数は１８，０８５歩、しっかり歩数は１７，１４１歩、
しっかり歩行時間１５５分、消費カロリー６１０kcal、脂肪燃焼量５３.３gでした。
今日はウオーキングの途中にショッピングセンターでみつけたヘアーカットサロンを覗くと
待っている人が２人だったのでヘアーカットをした。
他の客は髭剃り、シャンプーもしていたが短時間で出来るヘアーカットオンリーを選んだ
（今日は１０％引きとかで９４５円だった）
カットの後ウオーキング再開し途中の野菜無人販売スタンドで夏みかん３ヶ１００円を
二つ購入リュックに入れ歩き出したが雲行きが怪しくなってきた。
しばらくしてあられがふりあと雨になった傘をさしたが後半は晴れて助かった。
今日のウオーキング歩数は１８，３７６歩、しっかり歩数は１７，５４７歩、
しっかり歩行時間１５４分、消費カロリー６２４kcal、脂肪燃焼量４７.５gでした。
