今日は忙しい一日でした、5時半に起床し洗顔、ヘルスメータで体重、BMI,体脂肪、筋肉量、内臓脂肪、基礎代謝と体内年齢をチェックしメモに書き、ノートに書き写す、パジャマから普段着に着替え、朝食の準備は豆腐半丁を二分割、残りの半分は容器に入れ冷蔵庫…