齢を重ねると体のあちこちに不具合が出てくる。少し前、肩よりの背中に激痛が、最初肩こりのたぐいかと、ボルタレンEXローションをしばらくのあいだ塗ってみたがあまり効果がない、「リンパマッサージをしてみては？」 と聞き、痛む個所の体の前面をさすってみると痛みがある、掌先をあて、柔らかくまわすようにソフトマッサージをしたところ２日ほどであの痛みはどこへ行ったのかと痛みは解消できました。
前かがみの姿勢でパソコンのモニター画面を見ての姿勢でキーボードを叩くが原因であったかもしれません、パソコン操作は控えめにすることにしました。
