メガネ超音波洗浄機

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超音波洗浄機を購入しました

ウルトラソニッククリーナー

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パワフルな42,000Hzの周波数で普段のお手入れでは落ちにくい汚れを水だけでスッキリ
5段階タイマー(180、280、380、480、90秒)搭載、操作はボタン押すだけで簡単。タイマーはカウントダウン表示で、残りの洗浄時間がひと目で分かる。
用途例はメガネ、ネックレス、イヤリング、ブレスレット、ピアス、指輪、ネクタイピン、腕時計の金属バンド、電気カミソリの外刃部、ペン先、ロットリング、ブラシ、クシ、歯ブラシ、貴金属、アクセサリー、入れ歯、食器、日用小物など。

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構造

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メガネのクリーナーとして購入

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小物アクセサリーも洗浄できますが汚れは落とせてもさびは落ちません

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超音波洗浄機でメガネを洗浄するとスッキリきれいになります

大型プランター 土替え 2

昨日ベランダの大型プランターの古い土を空にした、プランター用の新しい土を入れました。

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ベランダにブロックを並べて

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大型プランターをブロックの上に乗せ

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大型プランターをブロックの上にのせ

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30Lの大型プランター4個を並べ終わり

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プランター用の土を運び入れ

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袋の端をハサミで切る

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プランターに袋の土を入れる

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スコップで均してみると少し土の量が足らない

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野菜苗を植えるまでに土を足すことにして

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野菜苗を植える準備ができました

大型プランター 土替え 1

ベランダの大型プランターの冬野菜は種が悪かったのか不作でした

夏野菜をうえるために土を替える作業です。

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育ちが悪かったミックスサラダ

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苗を貰って植えた水菜は何度か食べました、花が咲き種になっています

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ネギとノースポール

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プランターから抜いたネギ

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プランターから抜いた野菜と花

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野菜と花を抜いたプランター

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アプローチにシートを敷いて

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プランター4個の土をシートの上に返し(ふるいにかけて袋詰めして保存します)

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プランターは空になりました

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新しいプランター用の土を買ってきました

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プランターを乗せていたブロック

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プランターを乗せていたブロックの周辺の土を掃き

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散水して洗浄

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ブロックを並べ直してぷたんたーを載せ新しい土を入れます

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ベランダの端にブロック4個の上に大型プランターを1個載せ新しい土を入れます

血液検査

4月15日に採血した血液検査の結果を主治医に聞いてきました、最近気になるので追加検査項目として「PSA前立腺特異抗原」も調べてもらいましたが問題なしでした。腎機能障害GFR値もG2区分内の正常値、クレアチニンも正常範囲内でした。

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ここ数年 γーGT が基準値を超えていました。今回採血の30日前から禁酒するのではなく飲酒量を減らしてみたところ γーGT は 基準値に収まりアルコールを分解する肝臓は正常に機能しているようです。 γーGT 値を基準値内にキープする飲酒量、私の場合アルコール40%のウイスキーなら100㏄までという事が把握できました。動脈硬化指数というのは動脈硬化の起こりやすいかを数値として表したもので、総コレステロール(TC)から善玉コレステロール(HDL)を差し引いた値を悪玉コレステロール(LDL)で割ったものが指数で4以下なら正常。尿酸値に矢印が付きましたが、特に注意しなくてはならないような主治医からの指示はありませんでした。

ある日の朝食

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今朝の朝食です

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豆腐一丁の1/3はみそ汁の具、2/3は湯豆腐にしています

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めざしとサニーレタス

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納豆 オクラ めかぶ とろろ芋にエゴマ油小さじ1

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自家製の梅干とラッキョウ

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キュウリと人参は自家製の糠漬け 

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自家製のザウワークラウト、奥に見えのはみそ汁の出汁を取った煎り子から頭骨ワタを取った身、醤油を少々かけて食べています

パエリアとキビナゴ

新鮮なキビナゴを買って酒塩焼きし、おつまみにしてみました。

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酒塩をしてからキッチンペーパーで水分を取り油を引かないフライパンでじっくり焼き木の芽を添えました。

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お米2カップとシーフードミックスにパプリカやインゲン豆を加えたパエリア

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パエリアを皿に取り

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パエリアの命おこげを上にして盛りつけ

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パセリは最後にトッピングしてあります

土おこし鍬

今朝の新聞折込チラシに載っていた 「土おこし鍬」 を買ってきた

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「土おこし鍬」

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ホームセンターで買ってきた 「土おこし鍬」 1780円

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早速、土おこし鍬を使ってみることにした Before 

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土おこし鍬で掘り起こした家庭菜園 After

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使い勝手のトライアル(お試し)スコップと違い土がバラバラにほぐれ掘り起こせる

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葉大根をカットしてから土おこし鍬を足で踏み込み、

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取っ手を手前に下げると簡単に土が30cmの深さまで堀おこせる、スコップでの掘り起し作業のように力もいらず、塊の土をほぐす必要もありません。

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Before 土おこし前

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After ワンブロックの土おこし完了

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向こう側のブロックのルッコラと紫高菜を抜いて

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同じように土おこしを完了しました

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土おこし鍬の先端部分

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便利な家庭菜園用の農具を見つけ、土おこし作業が楽で短時間に終われました。

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本日の家庭菜園作業は以上です