ローストビーフ

疲れた体には肉を食べると元気になるという。

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オージービーフ肉片に塩、コショーして、よくすりこみフライパンで焼く

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焼いた肉片をアルミホイルで包み中まで火を通す、ある程度冷ましてから薄く切り皿に盛る

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ロマーナに玉ねぎ、ちくわを入れた酢の物

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タマネギ、トマト、バジル、イタリアンパセリ

ローストビーフに粒入りマスタードをつけタマネギを巻いて食べました。

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ほうれん草とニンニクの炒め物

肉を食べて元気になりました。

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