ローストビーフ

疲れた体には肉を食べると元気になるという。

オージービーフ肉片に塩、コショーして、よくすりこみフライパンで焼く

焼いた肉片をアルミホイルで包み中まで火を通す、ある程度冷ましてから薄く切り皿に盛る

ロマーナに玉ねぎ、ちくわを入れた酢の物

タマネギ、トマト、バジル、イタリアンパセリ

ローストビーフに粒入りマスタードをつけタマネギを巻いて食べました。

ほうれん草とニンニクの炒め物

肉を食べて元気になりました。