今日は休歩日

今日、朝から喉が痛く鼻がつまりぼ〜としていました。
それでも毎週の事で買い物には出かけました。
風邪薬をのんで昼寝をし目が覚めたら夕方です、今日のウオーキングは休歩することに
昨日のウオーキング歩数は１２，６５９歩、しっかり歩数は１２，５８６歩、
しっかり歩行時間１１３分、消費カロリー４２７kcal、脂肪燃焼量３４.９gでした