朝食が和食の日は納豆にオクラ+トロロ芋を加えて食しています 都度、オクラは湯通しして刻み、トロロ芋は皮をむきおろし金で すりおろしていました。 納豆に加える朝食用オクラ+トロロ芋は少量で良いので 一度にこれを作りアイスキュービックの受け皿で凍ら…