ある朝の朝食です ➀の豆腐はみそ汁に味噌を入れる前に出汁で温めてあります ②のネバトロは納豆、オクラ、めかぶ、トロロ芋と小さじ1のエゴマ油が入っております。トロロ芋は皮をむき、製氷皿におろし金ですりおろして冷凍しトロロ芋キュービックにしておき、…
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