今日は9月30日、今年もあっという間まに残すところ3カ月になりました。昨夜は畑でとれた今夏最後ゴーヤを使い、ゴーヤチャンプルにして頂きました。今日のお昼はもやしと竹輪とキャベツの入ったフライパン焼きそば。 ゴーヤチャンプルー フライパン焼きそば …
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