今月３０日に血液検査を含む健康診断があるので、脂肪分控えめ食事になっております。晩酌のウイスキーも３０日前からいつもの半分の量（100ｃｃ）にしておりますが、血液検査の肝臓の健康度項目 γーgpt にどのような結果が出るのか？ 連日の雨でウオーキング不足、毎朝タニタの体重計の軽量結果、体重は減少しません、BMIはオーバー、体脂肪はOK、筋肉量が多く、基礎代謝も多い為、体内年齢は実年齢より一回り（１２歳）若く計測されています。
大葉、錦糸卵、ほぼカニボコ、自家製紅ショウガのトッピング
モヤシ、ピーマン、ハム、トッピングはゴマと鷹の爪
エリンギの薄切りは松茸かなという食感で美味しくいただきました。
