昨夕はあっさり目にとお魚の夕食でした 生サンマの造り カツオのたたき 厚焼き玉子 干し大根はりはり漬け 月末に健康診断があるので飲酒は焼酎100CCとウイスキー100CCに抑え、食事もコントロールしていますが、北海道旅行で蓄積した体重がなかなか減りません…

何時かのお昼ご飯は御飯少なめの親子丼 親子丼 添えは、ほうれん草のお浸し