定期健診も終わりましたので、冬場に向けエネルギー源をとりましょう リブステーキ リブステーキ肉は塩コショウをしてジップパックに酒、醤油、みりん、ニンニク、生姜と一緒に入れ２~３日冷蔵庫にいれ味を肉の中までしみこませてから魚焼きグリルで焼き上げ…