コロナワクチン接種後の食事

料理 健康管理

コロナワクチン３回目接種翌日の夕食と翌々日の夕食です。接種翌日は動き回らず家で過ごしていたので、胃にやさしいお粥と厚揚げ、玉子焼きに自家製の梅干。

コロナワクチン３回目接種の翌々日の夕食は、刺身定食、平インゲンの胡麻和えと茶わん蒸しになりました。

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おかゆ

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自家製の梅干

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厚揚げ+おろしショウガと焼きパプリカ

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具入り玉子焼き　ミニトマト＆ルッコラ

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お粥の食事

コロナワクチン３回目接種の翌々日、昨夜の夕食は刺身定食でした。

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刺身定食の夕食

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サーモン、タコ、マグロ、ブリ、イカ

添え野菜はセロリの細切り、レタスとルッコラに大葉

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平インゲンの胡麻和え

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茶わん蒸し

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ワカメと百合根の茶碗蒸し