今日は朝からの雨、朝食後リュックを背負い、傘をさして買い物に行ってきました。
茹で豆腐、納豆+エゴマ油、とろろい子+オクラ+めかぶ、自家製の梅干とラッキョウ
ご飯、ハム+サラダ菜+イタリアンパセリ+ミニトマト+目玉焼き、昆布+干し椎茸+出汁ジャコ+魚粉で出汁を取った味噌汁に、えのきだけのキュービック、具はネギ+マイタケ+シメジ+アゲ+ワカメ+麩、味噌は自家製長生き味噌（赤みそ+白みそ+おろしタマネギ+リンゴ酢）が入っています。
フライパンに皿を敷き、鯛や野菜をのせ、フライパンに水を入れ、蓋をして蒸し焼き
