2021-10-05 健康診断検査 料理 健康管理 １０月５日、９時20分から健康診断、検査後まで食事は絶食です。身長、体重、心電図、血液検査、尿検査（尿の採取は朝一版に自宅で、千回の定期健診で貰っておいた、紙コップと蓋つき試験管のような容器を使って行う）診断の結果は１２日に出ます。クリニックから帰宅後、軽食を取りました。 おにぎり、竹輪、ミニトマト、柿 インスタントみそ汁に豆腐を追加 昨夜の夕食は、鯛のアラ抱き フライパンで炊いた鯛のアラ炊き 大根と刺身のツマの残りも、鯛のアラ炊きと一緒に炊いた ミニサラダ 鯛のアラ炊き
