キビナゴ３品

スーパーで新鮮なキビナゴがトロ箱に入れて量り売りされていたのを買ってきて調理

キビナゴの唐揚げ

キビナゴの南蛮漬け

人参、パプリカ、紫オニオン、白ネギの千切りと揚げ浸しにした南蛮漬け

天婦羅

マイタケ、竹輪、ズッキーニ、キビナゴを天婦羅にしました

茹でブロッコリー

キビナゴ３品

キビナゴを、唐揚げ、天婦羅、南蛮漬けにしてそれぞれ美味しくいただき、天婦羅と唐揚げは二人でいただき、南蛮漬けは日持ちがするので食べきらずに残しておきました。